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　　少精症是一种男性疾病，很多男性来医院检查自己的精液时，都被告知是患了一种少精症，这也是为什么结婚多年一直无子的原因。男性朋友就感到纳闷了，自己好好的，男性不育的原因为什么是精子质量下降?下面我们一起来听听洛阳阳光男科医生是怎么介绍的吧!

　　随着人们的物质生活水平提高，那么人们所向往的美食不断的递增，所用的食物种类多样化。对此，人们饮食的不健康导致男性的精子质量不断的下降，各种“精子杀手”让男性无所适从。

　　由于在饮食之中，对男性生殖功能影响最大的就是烟、酒，长期吸烟和过量饮酒者的精子数量和治疗都较不吸烟、不喝酒的人都明显降低，精子的死亡率也较之明显升高。特别是上班遇到烦恼或是有应酬的情况下最容易发生对吸烟、喝酒类似情况的发生，也是“精子杀手”的敌人。

　　通常烟、酒对健康又害是我们大家通常明白的道理，但在我们日常生活当中还有更多的食物也都是对我身体有害的。像烧烤、油炸的食物中我们都知道淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，也可使男性精子质量下降或者是死精。

　　为了下一代人的幸福，精子质量越来越受到关注，男性朋友多吃一些有利于提高精子健康的食物，尽可能的远离各种影响精子质量的因素。即研究发现，很多精子减少、及其活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此，医生建议患者不妨多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物。＞＞＞推荐阅读：男性少精怎样得到改善？

　　少精症是一种严重危害男性身心健康的男性生殖疾病之一，如果长时间的拖延不治，严重会直接导致男性不育症的出现。发现病情应及时到正规医院寻求医生的治疗，以免疾病困扰这您的健康。