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　　现在都市男性不育情况越来越严重了，而且年龄也越来越低，少精症就是造成男性不育的原因之一。少精症相对来说是很严重的疾病，患上少精症想要治愈也需要一段时间。很多男性朋友就想知道是不是可以采取一些措施来预防少精症。那么男性该如何预防不出现少精症呢?下面看看洛阳阳光医院男科医生的介绍。

　　少精症是可以通过一些措施来预防如下：

　　1、有规律的生活。男性朋友要注意性生活的次数，不能过多和过频。可以多参加一些体育锻炼，提高机体抵抗力，有助于避免疾病发生。规律生活不仅能够改善少精的症状，也有助于帮助男性朋友远离疾病困扰。

　　2、保持阴囊的温度。由于男性阴囊的比较喜欢相对温度低一些的环境，温度过高的话会杀害精子，尤其是那些长期在高温环境下工作的男性朋友，更要经常通风换气，最好是利用工作间歇到室外活动，降低阴囊的温度。男性朋友在日常生活中还要少穿牛仔裤，不穿过紧的内裤，这些都是会促使阴囊温度上升的因素。

　　3、多吃富含微量锌元素、维生素的食物。锌元素有助于促成精子的生成，还具有保护精子的作用;而维生素是人体不可或缺的必须物质，有提高男性身体素质，增强性欲的作用。＞＞＞推荐阅读：白领男为何易患少精症？

　　以上就是关于少精症的预防措施介绍，所谓治大于防，有时候就算做足了预防措施还是会患上少精症。当男性朋友患上少精症时就要及时就医，避免不育的产生。为了保证效果，防止漏诊误诊的出现，男性朋友在治疗少精症时最好选择专业正规的男科治疗。