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　　少精症是指精液中的精子数目低于正常具有生育能力男性的一种疾病。国际卫生组织规定男性的精子在每毫升不低于2千万，如果低于2千万就归为少精症。导致男性少精症的后天因素主要有：阴部温度较高，营养失调，烟酒损害，药物损害，疾病及睾丸损伤等。那么男性患有少精症该如何护理呢?下面看看洛阳阳光男科医生的介绍。

　　那么，男性得了少精症如何护理?

　　1、戒烟戒酒：调查资料表明，吸烟者精液中精子浓度平均值为2500万个/毫升，显著地比不吸烟者的浓度6300万个/毫升低得多，精子活动能力也显著降低。酒精直接作用于性腺会降低睾丸酮的生成速度，引起雌激素增多，不仅导致阳痿，而且也影响精子的生成。

　　2、饮食要合理：饮食调理多吃含精氨酸食物。精氨酸有利于精子的生成。含精氨酸丰富的食物有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。忌吃芹菜。近些年有研究证明，常吃芹菜，男子精子数量明显减少，停吃4个月后，又能恢复正常水平。

　　3、给阴囊降温：(1)穿裆部宽松的内裤和外裤。(2)禁止热水盆浴或蒸汽浴。离开治炼、锅炉等高温工作场所，避免睾丸长期或经常处于温度较高的环境。(3)冰袋降温。有报道指出，每晚用冰袋冷敷阴囊3致4小时，持续2个月，使50名不育男子，65%的人精子数量增加2倍以上，其中有17人在5周后使妻子怀孕。>>>推荐阅读：少精症的预防方法有哪些？

　　预防少精症或者对少精症进行护理，房事的次数不能过于频繁，就一般情况，青年人每周2致3次，中年人每周1次性生活是适宜的。少精症对男性的健康影响很大，严重可导致男性不育，男性朋友要对其病引起重视，发现疾病，应及时到正规医院接受医生的治疗，以免耽误最有效的治疗时机而影响健康。