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　　前列腺肥大在男性疾病中比较常见，男性患者生活中的不良习惯是导致前列腺肥大发病的主要原因，合理的护理可以帮助患者缓解前列腺肥大的症状。那么缓解前列腺肥大的方法有哪些?下面听听洛阳阳光男科医生的详细讲解。

　　缓解前列腺肥大有方法有：

　　1、远离辛辣刺激性食物:日常生活中，男性要避免过多的食用辛辣刺激性的食物，因为辛辣刺激性食品会导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

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　　2、不憋尿:不憋尿也可以预防前列腺肥大 ，憋尿会导致膀胱过度充盈，膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，易诱发急性尿潴留。

　　3、避免久坐:长期久坐会导致男性出现痔疮等病，还容易导致阴部充血，引起排尿困难，出现前列腺肥大的症状。推荐阅读：引发男性前列腺肥大的原因有哪些?

　　4、避免充血:尽可少骑自行车可以预防男性前列腺肥大，因为骑自行车会使前列腺长期压迫摩擦而导致前列腺充血。

　　医生提醒：通过上文的介绍，想必患者朋友们应该已经有了大致认识和了解，最后提醒患者一定要重视起自身的健康，出现不适症状应及时去正规医院进行治疗，才能避免危害的发生。若您还有什么其他的疑问，请到正规医院寻求医生的帮助，由专业的医生给您满意的咨询答复。