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　　前列腺痛是前列腺疾病中常见的一种，前列腺疾病因多种致病因素存在导致疾病出现越来越多，前列腺痛积极治疗很重要，日常预防也是很关键的，那么对前列腺痛的保健方法如何最佳呢？下面我们一起来看一下洛阳阳光男科医生是怎样介绍的。

　　一、注意少食辛辣等刺激性食物：吃辣椒后可以刺激消化道，泌尿道充血，容易引发便秘，这些都是对前列腺的局部代谢十分不利的，都可以诱发炎症的发生，少食辛辣保护前列腺。

　　二、注意足部保暖：男性朋友在注意男性敏感器官局部保暖问题的同时，尤其要注意脚底下着凉，这用中医的理论比较好解释，前列腺属“肾”,而肾主寒，如凉则易伤肾，影响前列腺部位的血液循环，诱发前列腺病的发生。 因此足部保暖尤其重要。

　　三、注意尽量少饮酒：很多男性老拿身体健康不当回事，觉得年轻就是资本，酗酒成为他们释放男人豪情的一种方式，渐渐形成酒精依赖。这类人群对酒特亲、爱酒。而喝酒的时候可以使得全身的毛细血管充血，造成轻度的水肿，前列腺也不例外，而前列腺周围都是肌肉纤维结缔组织，故容易被感染和出现前列腺增生，从而造成前列腺痛。男士尽量不要酗酒，少饮酒，远离前列腺痛困扰。

　　四、注意尽量避免久坐：有些男性因为职业原因需要久坐，如长途司机，有些则是习惯，如长时间坐着打麻将，这些行为都会造成腹压对前列腺的压力加大，一方面，坐姿时，前列腺体处于水平位上，它的尿道前列腺部和开口处于同一平面位置上，故如尿中有菌，容易逆行入腺管造成炎症。减轻对前列腺的压力。

　　男性朋友们，春节期间，要注意避免以上对男性健康不利的影响，小心一些男科疾病趁虚而入，同时建议男性朋友们在忙碌过后应到正规医院进行体检。一年一度的检查，对于担负着更多压力和责任的男士们来说更是尤为重要。以便发现健康隐患，及早治疗。