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坐诊时间：08：00--20：00（节假日无休）白领一族怎样预防【前列腺痛】？洛阳阳光男科医生介绍，前列腺痛对白领一族来说应该是比较常见的现象，其实久坐办公室的白领一族，不仅要承受着工作的巨大压力，还要忍受着前列腺痛带来的危害。这根白领一族久坐的习惯有着密切的关系。下面就一起来看看白领一族如何预防前列腺痛。
【白领一族怎样预防前列腺痛】
1、规律性生活：频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，而长期禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态，这同样对前列腺不利。
2、多饮水：医生指出充足的饮水两可达到有效稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激。正常的日常饮水量约为毫升以上。避免会阴部过度受压。前列腺位于膀胱之下，会阴部长时间受压，会导致前列腺组织受损，轻者充血、水肿，重者可致急性【前列腺炎】甚至尿潴留。
3、不憋尿：排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张，有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。医生说过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会引起前列腺疾患。
洛阳阳光男科医生强调，不要小看这三招，在预防前列腺痛是很有用的。男性患者好在工作2个小时左右能站起来活动一下，既能保护前列腺，又能让双眼的压力减小，同时能将大脑放轻松，迎接更大的挑战。
温馨提示：
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