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.许多人都知道，久坐会压迫会阴部，使前列腺充血，引发前列腺炎，缓解的方法就是“站起来散散步”，而医生说：其实，给前列腺减压，卧床比散步的效果更好。

　　统计数据显示，办公室一族和汽车司机，都是前列腺炎的高发人群。我们曾做过一个调查，在某大型公司的一个有着位男司机，前列腺炎患者居然有七八十人之多，原因就是长时间的坐姿。

　　从某种意义上说，久坐对前列腺的伤害，一点都不亚于过度的性生活。因为这两种行为，都是让前列腺长期充血，造成有毒物质长时间地滞留在前列腺中，无法通过正常的新陈代谢疏导出去，从而引发前列腺炎。

所以，久坐的人，一定要经常“改变体位”。有些人觉得‘改变体位’就是站起来散散步，事实上，我们医生认为，久坐的人好找张床——沙发也行，躺上一会儿，对缓解前列腺充血的状况更加有效。如果工作确实忙到连站起来放松片刻的时间都没有，那就一定要有意识地做一做提肛运动，利用肛门肌肉的收缩，改善前列腺炎的血液循环，给它“减压”。

　　当发现自己出现排尿异常，会阴部持续性不适、严重地疼痛，尿频、尿分叉、尿无力时，都要考虑到前列腺炎，及时去医院就诊。

　　近几年，前列腺炎仿佛突然成了一种‘流行病’，在街头，或者一些报纸夹页中，经常可以看到各种各样的小广告，把前列腺炎发病说得多么普遍，后果多么严重。相关医学人士表示，其实，前列腺炎固然是一种疾病，但第一不致命；第二不致残，所以，得了前列腺炎，千万不要太紧张，正确面对，只要进行规范、科学的医疗是完全可以达到临床治愈的。