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.　　如何缓解前列腺炎的痛苦?

　　多喝水　前列腺炎患者应多多补充水分，每天喝2～3升矿泉水，增加尿液，有助于排出废物。

　　适量运动　好的运动方式是走路，不宜骑自行车，因为车座会压迫前列腺，加重病痛。

　　热水疗法　坐在热水中(以能忍受的高温为限)15～30分钟，每天1～2次。

　　吃南瓜子　每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子胶囊。生南瓜子含丰富的锌，几乎对所有前列腺毛病均有帮助。

　　避免性行为　当前列腺受感染或不适时，性行为会使问题更严重。

　　指压疗法　按压腹部的中极、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太冲穴，有助于改善前列腺的功能。