洛阳阳光医院.洛阳看男科很专业医院

坐诊时间:08:00--20:00(节假日无休)

洛阳男科医院哪家好,洛阳好的男科医院,洛阳男科医院排名

洛阳男科医院电话
洛阳阳光医院 > 前列腺疾病 > 前列腺炎 >

前列腺的保健方法有哪些?

已有位读者阅读此文,位咨询了在线客服,网络咨询预约无需排队,当天预约可当天就诊。在线【咨询】【预约】挂号,医生热线:15837940750

  相信每一位男性朋友都希望自己的前列腺是健康的,这样才能够让身体更健康,但是往往生活中很多男性朋友会有尿频,尿急,尿痛,排尿不畅等一系列的问题,而这些情况的出现往往都跟前列腺有很大的关系。尤其是中老年男性朋友受到前列腺困扰的可能性就更大了,其实对于男性朋友来说,想要让前列腺更健康,在平时这些方面的保健工作就一定要做好。

  那么男性前列腺的保健方法有哪些呢,下面请看洛阳阳光医院男科医生的介绍。

  1、饮食方面

  男性的前列腺想要健康,在饮食方面就应该要多加注意,尽量少吃一些辣的刺激性的食物,因为这些食物吃的太多是容易刺激到前列腺,引起前列腺充血、异常等问题。还有要注意戒烟戒酒,烟酒也容易造成前列腺的充血。平时应该注意多喝水,喝水有利于尿液的排出,预防出现前列腺炎问题。还有饮食方面多吃一些新鲜的蔬菜瓜果,补充身体所需要的多种微量元素,比如锌,硒等,这对于前列腺的健康是很有帮助的。

  2、运动方面

  男性在平时生活中要注意,尽量不要长时间的坐着或者是站着,应该要注意适度的运动锻炼,这样对于前列腺健康是很重要的。还可以针对前列腺多做一些保健运动,比如提肛运动,这样可以促进阴部肌肉的收缩和舒张,间接地按摩的前列腺,能够缓解前列腺出现的一些水肿、充血以及炎症问题。另外也可以做深蹲运动,深蹲能够减肥,消耗身体多余的脂肪,增强体质,而且也可以按摩前列腺。

  3、规律的性生活

  对于男性朋友来说,规律的性生活是很有助于身体以及生殖器方面的健康的,如果平时性生活过于频繁,是有可能会导致前列腺长时间的处于充血的状态,这样就可能会诱发前列腺增大或者一些炎症问题。所以男性朋友的性生活不应该过于频繁,最好每周2~3次,另外要注意平时不要过度的手淫,还有在性生活过程中不要强制性的中断,也不要强忍着不射精。

  4、良好的生活习惯

  良好的生活习惯对于身体健康是非常重要的,当然对于男性朋友来说,想要前列腺更健康,良好的生活习惯也是非常有必要的,比如精神压力不要过大,要学会劳逸结合,尤其不能长时间的熬夜,早睡早起,平时注意保暖,千万不要受凉受潮。

  另外有一些男性出现前列腺问题可能是跟疾病因素有关,这种情况就需要及时查找病因,针对性的治疗,比如常见的尿道炎或者泌尿系统结石,睾丸方面的疾病,应该要重视起来,这样才可以预防出现前列腺问题。

  一般来说,男性疾病患者,往往羞于了解病情,医院也不重视隐私,因此患者不敢去医院。洛阳阳光医院(男科)自成立以来,一直在创新和改进医疗设备。在提高医疗水平的同时,始终注重维护患者隐私,全面推行“一人一诊”的民营诊疗模式,受到广大患者的欢迎,也吸引了更多的患者到医院。

在线预约预约挂号

温馨提示:
病情因人而异,以上信息仅供参考,请您一定到专业正规医院,接受医生的诊断与治疗。洛阳阳光医院提供网络咨询预约平台,可以在线咨询您的情况。

更多咨询

关于阳光

作为洛阳地区资深口碑医院男科,洛阳阳光医院长期以来秉承"创新与拓展"的科研理念 …… [详细]

15837940750 24小时咨询电话
8:00-20:00 阳光医生无休坐诊