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　　前列腺疾病在现实生活中并不少见，在医院男科或者泌尿科，更是习以为常。男科医生指出，如果男性朋友能够及时进行预防，那么定会降低患病的概率，那么男性如何保护前列腺?接下来听听洛阳阳光医院男科医生怎么介绍。

　　1、减少久坐时间

　　前列腺的位置比较特殊，坐着时就直接压迫前列腺。久坐不动会使得前列腺处于充血状态，影响前列腺代谢产物排出，代谢产物会在局部堆积，从而造成前列腺管堵塞，导致前列腺疾病。因此男性应减少久坐时间，坐一个小时后应站起来活动几分钟。

　　2、规律性生活

　　性生活太频繁会造成前列腺过度充血和水肿，增加患前列腺炎风险，因此应有所节制，让前列腺有足够的修复和休息时间。但也不能过度禁欲，以免使得前列腺过度胀满不适，同样也会诱发疾病。

　　3、做好局部清洁

　　阴囊有强大的伸缩能力，可分泌太多汗液;局部通风比较差，易藏污纳垢，使得细菌和病毒等微生物趁虚而入，从而影响前列腺健康。因此男性应注意局部清洁和卫生，坚持用清水冲洗。

　　温馨提示：预防前列腺疾病平时需做好生活调理，多喝水，多排尿能稀释血液和尿液，避免前列腺受到刺激。前列腺炎患者每天温水坐浴2~3次，能改善局部血液循环，促进炎症因子吸收。另外，男性应少吃辛辣刺激性的食物，不然会使得膀胱颈和前列腺持续充血，从而加重相关症状。