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.　　睾丸按摩可起到强身的作用：按摩睾丸可以睾丸是男性重要的部位，也是男性象征的为有利的证据。可见，睾丸是否健康直接关系到男性各方面的能力，特别是性能力。那么，有什么方法可以起到睾丸“强身健体”的作用呢?【【洛阳医院】】医生谈到下面的按摩方法，希望对男性有帮助。

　　首先，睡前和早晨起床前在床上或被窝里，两腿自然伸直，稍分开，搓热双手，一手按住小腹(丹田处)，另一手拇指、食指将睾丸托握于虎口，并固定阴茎，用余下三指轻轻捏睾丸，默数81下。然后左右换手，重复一次。按摩时思想要专一，神不外驰，若阴茎勃起，务求克制。收功时，一手托阴囊，一手沿肚脐搓圈，顺逆各81次。

　　在古书中，便有按摩睾丸可“还精补脑”的记载，当今的各种相关书籍中仍有此说法。按摩睾丸是中老年男性的强身法之一，还可以作为治疗阳痿的一种方法。由于睾丸的功能一为生精，二为产生雄性激素，故合理地、良性地刺激，可能增强体质。常练此功，可以起到健肾、醒脑，延缓衰老的作用。

　　其次，需要注意按摩睾丸时手法宜轻不宜重，把握轻、柔、缓、匀的原则，以按后不引起疼痛，且感到舒适为度。此外，某些生殖系统的器质性病变不宜采用此方法，如附睾炎、睾丸结核等。

　　锻炼睾丸理想的方法莫过于金冷法。这是自古以来流传下来，并被公认的有效的方法。睾丸必须在低温中才能活动。只要一天三次让阴囊接触外面的空气，同时用手按摩睾丸，促进其血液循环。然后在性交前，用冷水浸睾丸五到十分钟左右，就可以使睾丸得到锻炼，提高性的机能。

　　以上就是关于如何按摩睾丸来达到强身健体的作用的具体说明，希望对男性朋友有所帮助。对此，洛阳医生温馨提醒：睾丸是男性重要的生理部位，更是关系着男性传宗接代的艰巨任务，所以要做好睾丸的保护工作。平时对睾丸加以按摩可以对睾丸起到很好的保护和提高作用。如果出现不适要及时到正规的医院找医生帮忙，不宜拖延。

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