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性交障碍的问题困扰着众多的男性朋友，使他们在性交生活中无法得到满足，性伴侣也一度地埋怨，这更增加了男性朋友的心理压力，使病情更加的严重。那就没有什么好的方法可以缓解和改善男性朋友的性交障碍吗?下面一起来看一下改善性交障碍的方法。

一、工作太忙，身体太疲劳，晚上回到家中已精疲力尽。解决方案：调整一下生活方式，给自己一个放松的时间，在这段时间里吃好，休息好，并进行适当的锻炼。彼特拉说，“只有自己完全地放松，才会与爱人更好的相处。”

二、对方的不良情绪使配偶性生活暗淡无色。解决方案：与对方正视这种不良情绪，并将其化解，夫妻之间需要进行交流沟通，问询对方的感受，如果无法接受对方的性生活，需要说出来与爱人共同化解性生活中的不良情绪。

三、生育期间破坏夫妻间的性生活。解决方案：合理调整控制自己。在生育前或者生育后的一段时间内，丈夫有数个月不能进行性行为，对此，他们需要正确认识这个问题，意识到性生活只是家庭生活中的一部分，生育期间妻子身体状况不适合发生性行为，作为一位丈夫和未来的父亲要清醒地认识到这一点。

四、性观点不正确。解决方案：摈弃以前的观念，正确面对现在的性生活

虽然工作的忙碌会让人们对生活状态感到疲倦，但是小小的改变也会让生活现状变得大有不同。