男人阳痿了该怎么办？洛阳医院医生指出，阳痿给男人造成巨大的身心伤害，有的男人从此一蹶不振。洛阳医院医生指出男人阳痿千万不可泄气，而是要积极寻求治疗，在生活上关注一几点。

　　洛阳医院医生指出，阳痿会给男性朋友造成极大的身心伤害，使他感到自卑和耻辱，压力及障碍会随之加剧，久之肯定导致全身系统功能紊乱或受损，终影响正常的工作和生活。有病才来治，就已经晚了医治阳痿预防才是关键。预防”不举“要注意做到消除心理影响，对性知识有充分的解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待”性欲“不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，亦不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。

　　一、节制房事

　　临时性生活过度，沉溺于色情，导致男性”不举“原因之一。实验证明，夫妻分床，停止房事一段时间，防止各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，防治”不举“有效措施。

　　二、提高身体素质

　　洛阳医院医生指出，身体虚弱，过度疲劳，睡眠缺乏，紧张耐久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　三、饮食调养

　　1多吃壮阳食物：

　　壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　2不必忌口：

　　民间流传的一些说法，如吃丝瓜会容易”不举“等，没有科学根据的预防”不举“不必过分忌口，防止处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

　　此外，患有”不举“男人每逢性生活时，心理上都会有一定程度的紧张。洛阳医院医生指出，不良精神因素会进一步诱发性功能障碍疾病，同时又加重这种焦虑，形成恶性循环。所以病患的妻子先要克服自己内心的不安，主动了解丈夫的感受和需求，体谅丈夫的苦衷。妻子是丈夫的精神支柱，妻子的鼓励和帮助，丈夫重振雄风的关键。

　　洛阳医院医生指出，人到中年，各种压力会让你时而大发雷霆，时而郁郁寡欢。但是知不知道，心情不好时，不举“也容易缠上你临床上，有一半以上的阳痿患者都长期情绪不良。情绪不良者应注意自我调节。

　　以上是由洛阳医院医生对于男人阳痿应该怎么办的建议，供大家参考和应用。男人阳痿首要的是不能丧失信心，然后到专业的医院找专业的医生按针对性的诊疗方案治疗，恢复男性健康本色是有希望的。

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