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日常生活预防早泄都要注意哪些呢?

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.早泄对于男性朋友来说是痛苦的,不仅不能提高夫妻间的性生活质量,还会给自己增添很多心理负担,长期不治愈,早泄还可以变成家庭不和谐的重要因素,因此预防早泄就变得很有必要,那么,日常生活预防早泄都要注意哪些呢?

诱发早泄的原因有很多种,包皮过长、包茎、各种炎症感染如慢性前列腺精囊附睾炎、频繁的手淫习惯平时大量饮酒抽烟、龟头敏感等,因此预防早泄也要从多方面下手,主要有:

  1、注意生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

2、不宜轻率地滥服壮阳YAO,即使是国家许可的,都会引起依赖性和副作用,如不吃壮阳YAO就持续早泄和引起青光眼等。

3、积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力。

4、射精时间的长短没有统一的标准,一般认为2~6分,但更短的时间内射精亦属正常范围,只要双方感到满足就是成功,不能以时间长短来作衡量的标准。

  日常生活中预防早泄的方法有哪些呢,预防早泄都有哪些注意事项呢,生活规律,积极锻炼身体,发现疾病症状及时治疗,这些都是洛阳阳光男科医生介绍的预防早泄的好方法,具有很好的参考价值。

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