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洛阳人们应该如何科学预防阳痿呢

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如今患阳痿症状的男性越来越多,大多是与不科学的生活方式有关,如精神压力过大,长期房事过度,饮食不恰当等等。洛阳阳光男科医院医生介绍,许多人在患上阳痿疾病之后才感到后悔,这对阳痿疾病患者的身心健康是极其不利的,其实只要了解相应的预防方法,完全不用为此而担心。

1.消除心理因素。要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。相关阅读:洛阳阳痿治疗方法你知道吗

2.节房事,戒手淫。长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

3.饮食调养。

(1)多吃壮阳食物:动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;含锌食物,含精氨酸食物,都有助于提高性功能。

(2)不必忌口:民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿、早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。》》》更多详情,咨询在线医生

4.提高身体素质。身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

5.谨慎用药。

阳痿疾病并不可怕,关键是要养成良好的生活习惯,懂得相关的预防方法,只有健康的身体才可以让我们更好的享受生活,大家一定要爱身体了,远离阳痿疾病的折磨了。

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