很多男性都被死精症困扰着，死精症打击男性的心里，使男性失去自信，死精症频繁的出现困扰着很多患者，令很多患者都束手无策，严重遭受着死精症的危害。因此医生提醒大家，一旦有死精症的症状出现，那么就要有足够的重视，尽早进行治疗，不要耽搁，以免造成更大的严重后果。很多不良的习惯都是死精症的元凶，有哪些方面呢?

一、导致死精症的不良生活习惯

1、长期久坐、坐浴、桑拿或穿紧身裤。这些行为可影响睾丸的散热功能与血液循环，使睾丸局部温度增加，有碍精子的生成。连续3天在43℃—44℃的温水中浸泡20分钟，精子密度持续3周下降。

2、饮酒。酗酒者精子密度会降低56.6%。大量饮酒可以导致男子的睾丸酮合成减少，精子生成出现障碍。

3、吸烟。烟雾中的尼古丁、一氧化碳、镉、铅等大量有毒物质，易损伤睾丸中的生精细胞。研究证明，每天吸烟20支，精子成活率低于50%。

4、长时间电磁辐射。离电视太近或长时间接触电脑，其产生的放射线可以影响生精功能。

5、过多骑车或骑马。过多骑自行车、骑马会使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响它们的功能，并且加重慢性炎症。

二、导致死精症的不良饮食习惯

1、吃芹菜、豆制品等。国外研究发现，男性青壮年连续多日吃一定量的芹菜后，精子量明显减少，在停食芹菜后4个月才会逐渐恢复正常。此外，每天食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。

2、食用棉籽油。服棉籽油可以使细胞损伤，睾丸间质纤维化，血管增厚及发生睾丸自身免疫疾病等。

阳光医生建议，精子对男生育发挥着重要的作用，精子质量好是受孕的关键，广大男性朋友要多关注自己的身心健康，做好以上的措施，就能很好的减少死精症的发生，但是一旦出现精子成活率低的问题，还是应该第一时间到正规专业的医院检查治疗，以免延误佳治疗时机，给治疗带来更大的难度，导致不可挽回的后果。