男性朋友们不管是小孩还是成年人都应该对于自己的生殖器有一个全面的了解，因为它是男性的象征，所以我们就更应该保护好它，关注他的健康！但是【包茎】和【包皮过长】就是男性朋友们经常存在的一个生殖器健康疾病，为此我们必须学会怎么自我诊断包皮过长或者是包茎！那么包茎包皮过长的自我诊断方法是什么？阳光医院医生为您介绍：

包茎包皮过长的自我诊断方法？阴茎干表面的皮肤薄而柔软并能自由滑动，伸展性很强。阴茎前端的皮肤形成游离的双层皱褶包住龟头，称为包皮。在７岁之前，包皮较长，能完全包住阴茎头及尿道外口。随着青春期发育，阴茎体积增大并加长，包皮即向后退缩，至成人后阴茎头露出。

小儿包皮过长是正常现象，但在青春期后阴茎头应逐渐外露。

【包皮过长】阴茎在疲软状态下，包皮完全遮盖龟头和尿道口，可以上翻外露阴茎头但上翻后龟头感觉不适，易自然滑下；而在勃起状态下，包皮仅有少部分缩到龟头表面。

【包茎】包皮口狭小、或包皮与龟头粘连。使包皮不能上翻，无法露出尿道口和龟头。或勉强上翻后，龟头嵌压严重，不能自如滑动者。

阴茎皮肤在阴茎头处褶成双层，称为包皮，在7岁之前，包皮较长，能完全包住阴茎头及尿道外口。随着青春期发育，阴茎体积增大并加长，包皮向后退缩，至成人后阴茎头露出。但是，约30％的成人包皮仍完全遮盖阴茎头。

包皮过长 是指男子成年后，阴茎皮肤包裹住龟头，龟头不能完全外露。其中又可分为真性包皮过长和假性包皮过长。真性包皮过是阴茎是勃起后龟头也不能完全外露；假性包皮过长是指平时龟头不能完全外露，但在阴茎勃起后龟头则可以完全外露。

判断是包茎还是包皮过长，包茎包皮过长的自我诊断方法：在阴茎部涂搽肥皂，使包皮内外润滑，左手固定阴茎，右手将包皮向后推并翻转，若能顺利将包皮上翻，为包皮过长；若包皮口太小不能上翻，即为包茎。

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