从古至今，阴茎的大小一直是男性的一个私密话题,许多男性认为阴茎的大小象征的男性的雄风,因此,不少男性朋友都是想尽方法让生殖器“长大”。阴茎增粗方法除了进行阴茎增粗手术外，有什么方法可以让阴茎自然增粗?还可以通过食疗的方法，只要在日常生活中注重饮食方式，也能对阴茎的增粗起到一定的辅助作用。

有什么方法可以让阴茎自然增粗?

1、蛋白质。蛋白质含有人体活动所需的多种氨基酸，它们参与包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞构成，如精氨酸是精子生成的重要配方，具有提高性功能和消除疲劳的作用。

2、脂肪。因为人体内的性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来的，长期素食者会影响性激素的分泌，不利于性功能的维持。鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成，尤其是动物内脏本身就含有性激素，因此，可以适量选择食用。

3、维生素和微量元素。现代医学研究表明，人体内锌缺乏，会引起精子数量减少，畸形精子数量增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育。维生素a和维生素e都有延缓衰老和延缓性功能衰退的作用，且对精子生成和提高精子的活动均具有良好的效果。

4、酶类的补充。酶是一种在体内具有催化作用的特殊蛋白质，能促进人体男根增大，对健康有益。在烹调食物时应注意温度不宜过高，时间不宜过长，可用炸、烤、煎等烹调法，以免使酶受到破坏。

要想让生殖器“长大”食疗是天然的方法，然而食疗贵在坚持和成长的时机，错过了生殖器生长的佳时期，食疗的效果甚微，如果想通过这种方法在爱人的面前展露雄威，不知要等到何年马月，因此，在阴茎延长增粗的申江医生陈斌主任认为，如果男性朋友确有阴茎短小症并且严重影响您的性生活和生育的，就应该考虑选择一家正规医院去诊查治疗，做阴茎延长手术。由于现在阴茎延长手术广告铺天盖地，患者不可求长求粗心切或贪图手术便宜而误入治疗，伤及命根，毁了毕生的幸福。