男性朋友要多饮水，多排尿，避免憋尿，改善血液循环，将细菌毒素冲淡，及时疏通血管，促进体内垃圾排放，能有效的预防【前列腺疾病】。

【饮水对前列腺疾病有什么影响】

这样，多喝水能冲洗前列腺细菌。微生物感染是引起前列腺疾病的一个重要因素。如细菌、原虫、病毒等都可以导致【前列腺炎】。细菌性前列腺炎是常见的。

【细菌侵入的途径：】

【一、】是通过血液感染。

【二、】是通过淋巴感染。

【三、】是直接感染。

引起前列腺炎的原因和渠道很多，除了上述的以外，还有某种病症引起的过敏反应，以及神经医学方面的因素等也可以引起前列腺炎。前列腺朋友白天可以多饮水，夜间也应适量喝水。

【如何科学饮水】

一般一天要喝6、8杯水，平均分配在一天之中；均衡饮食，摄取大量的蔬菜水果；不喝咖啡及酒；经常运动。【医生为您提供喝水时间一览表，以供参考：】

6：30经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝cc的温水，可帮助肾脏及肝脏解毒。

8：30清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，给自己一杯至少cc的水！

11：00医生指出工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！

12：50用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。

15：00以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！能够提神醒脑。

17：30下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，晚餐时，自然不会暴饮暴食。

22：00睡前1至半小时再喝上一杯水！这时候喝水好别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。